Портал ISRAland - израильские новости

27.02.2006 | 11:35

Согласно сообщению журнала Американского физиологического общества, физические упражнения и занятия фитнесом оказывают укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему пожилых женщин более эффективно, чем заместительная гормональная терапия.

Для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний в постклимактерический период женщинам на протяжении десятилетий назначалась заместительная гормональная терапия. Однако, как выяснилось сравнительно недавно, прием гормональных препаратов отрицательно сказывается на свертываемости крови, вследствие чего возникает опасность тромбообразования - явления, обусловливающего развитие болезней сердца. Новые данные вызвали у экспертов влиятельной международной организации Women's Health Initiative сомнения в целесообразности гормональной терапии. Но есть ли альтернативные методы профилактики? Да, есть!

Согласно результатам последних исследований, у женщин, выполняющих физические упражнения, показатели свертываемости крови улучшаются, что, соответственно, снижает вероятность образования тромба. Совершенно очевидно, что теперь у женщин появилась возможность выбрать более безопасное и более эффективне средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты компании "Bradex – технологии здоровья" рекомендуют обратиться в постклимактерический период к пилатесу. Упражнения, составляющие комплекс этого вида гимнастики, в наибольшей степени согласуется с требованиями современной медицины. Занятия пилатесом улучшают сенсомоторику, то есть управление движениями, предотвращают боли в спине и улучшают общее самочувствие, а также способствуют поддержанию упругости тканей и стройности фигуры. Более того, такого рода тренировки позволяют оптимизировать работу всех участвующих в движении органов и направить нервные импульсы в околосуставные мышцы, изнутри наружу, для того чтобы нарастить их силу без увеличения объема. Другие гимнастические системы подобным эффектом не обладают. Причем наравне с увеличением подвижности суставов и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний пилатес направлен на профилактику остеопороза. Иначе говоря, пилатес – это наиболее щадящий и в то же время действенный вид фитнеса.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
«Каждый ребёнок заслуживает завтра»  →
Серия Galaxy Buds3: новые возможности удобного использования на Galaxy S25 →
Семья сердца: ближе родных, дороже друзей →
Изгиб гитары желтой… в Эйлате →
Возвращение частных ульпанов →
Биткоин-биржи: как они работают? →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля