Это заявление основано на результатах исследования, подтвердивших, что у мужчин и женщин, которые занимаются спортом по четыре раза в неделю, начиная с самого детства, наблюдается существенно меньшая предрасположенность к нарушению правильной работы головного мозга и к развитию деменции, чем у их сверстников, воздерживающихся от физических нагрузок.
Также в том случае, если человек будет заниматься спортом всего один раз в неделю, предрасположенность к нарушению функциональности головного мозга у него уменьшится почти на десять процентов. Для поддержания необходимого уровня физической активности не обязательно посещать спортзал: необходимый уровень физической активности обеспечат даже регулярные прогулки с собакой или утренние пробежки.