По мнению экспертов, на фоне дороговизны передовых средств по уходу за волосами, современным женщинам не мешало бы узнать о том, что одним из наиболее полезных продуктов для волос являются недорогие и доступные орехи. Поскольку в орехах содержатся натуральные масла и витамин Е, они также играют важную роль в нормальной выработке меланина и предотвращении появления преждевременной седины.
Придать волосам больше блеска и жизненной силы помогут семена квиноя, в которых содержатся важные для организма аминокислоты, а ускоренный рост волос обеспечит чечевица. Красивая объемная прическа станет реальностью после появления в рационе достаточного количества яиц, а врагом перхоти являются устрицы. Секущиеся кончики волос останутся в прошлом благодаря перцу.