Эксперты из университета Финляндии опубликовали результаты своего анализа в журнале BMC Medicine. Они изучали взаимосвязь между посещением сауны и риском сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов. Их исследование охватило 1 688 взрослых со средним возрастом 63 года.
В итоге авторы пришли к выводу, что регулярные сауны 4-7 раз в неделю позволяют значительно снизить риск проблем с сердцем. Кроме того, те, кто проводит более 45 минут в сауне в неделю, имели более низкий риск инфарктов и инсультов, чем те, кто парится менее 15 минут.