Согласно исследованию, которое представлено на Европейском конгрессе эндокринологов, диета с контролем калорий и добавление в рацион пробиотического штамма Bifidobacterium breve может помочь сбросить вес детям и подросткам.
По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья США, пробиотики можно найти в йогурте, других ферментированных продуктах и пищевых добавках. Бифидобактерии - одни из наиболее распространенных бактерий, используемых в пробиотиках, поскольку они естественным образом живут в нашем и кишечнике и защищают от патогенов, регулируют нашу иммунную систему и поддерживают обмен веществ, расщепляя углеводы и клетчатку.