О пользе сиесты говорит не только многовековой опыт испанцев, но и мнение таких людей, как Альберт Эйнштейн и Томас Эдиссон. В настоящее время в США ряд коммерческих фирм также вводит сиесту в рабочее расписание. По статистике, 54 процента американцев страдают расстройством сна. На работе это отражается в повышенной утомляемости и снижает производительность труда. Волна усталости, как правило, накрывает человека на работе с 14 до 16. Чтобы не заснуть на рабочем месте, люди начинают потреблять кофе и другие стимуляторы. Однако, как говорит Манфред Вальцл, было бы глубоким заблуждением полагать, что победить усталость можно чем-то, кроме здорового сна.
Читайте по теме:
Имеете законное право вздремнуть на работе!
Многие американцы оказываются не готовы к реальной работе
Электронная почта — причина паранойи
Придирчивые руководители губят компании, констатируют психологи
Сексуальные шутки укрепляют не только потенцию, но и коллектив
Правда о служебных романах: сотрудникам нравится
Нет худа без добра: чем полезно увольнение
Самые популярные способы отлынивать от работы