Что такое социальная изоляция и почему она поможет остановить коронавирус
15.03.2020 | 11:36
Эксперты общественного здравоохранения говорят, что практика отказа от социальных контактов является ключом к замедлению вспышки коронавируса. Это поможет «сгладить кривую» и предотвратить взрыв новых случаев. [...]
Плоский живот - это время, питательные продукты и сон
13.03.2020 | 12:57
Диетолог Кристин Киркпатрик (Kristin Kirkpatrick) рассказывает о том, как сделать свой живот плоским. [...]
Низкоуглеводная диета уменьшает возрастную потерю тканей мозга
13.03.2020 | 12:45
Новое исследование показало, что диета с низким содержанием углеводов может предотвратить, а в некоторых случаях уменьшить возрастное повреждение мозга. [...]
Чем нужно запастись в холодильнике на случай самоизоляции?
13.03.2020 | 12:29
Чтобы пережить трудный период изоляции в случае заражения коронавирусом или карантина в жилом районе, важно запастись продуктами, которые содержат самый питательный набор. Вот что нужно иметь в холодильнике и кладовой в запасе. [...]
Отказ от обработанной пищи не защитит от заражения
12.03.2020 | 12:38
Многие люди считают, что переход на сырое питание и полный отказ от обработанных продуктов помогут защититься от коронавируса. Однако это не соответствует действительности. [...]
Хватит сравнивать коронавирус с гриппом
12.03.2020 | 11:04
Многие чиновники продолжают настаивать на том, что вирус не более опасен, чем сезонный грипп, который убил более 37 000 американцев этой зимой. Однако эпидемиологи говорят, что нельзя сравнивать один вирус с другим. [...]
Искусственные подсластители могут сделать нас толще и больнее
12.03.2020 | 10:47
Сукралоза в сочетании с углеводами может снизить способность организма усваивать сахар соответствующим образом. Это значит, что распространенный подсластитель может сделать людей менее здоровыми и более полными. [...]
Отказ от красного мяса убирает как минимум один риск для здоровья
11.03.2020 | 13:11
Новое исследование Американской кардиологической ассоциации показывает, что получение большего количества калорий от растительных продуктов и сокращение красного мяса снижает шансы на развитие как минимум одной опасности - болезней сердца. [...]
Как быстро поднять иммунитет?
11.03.2020 | 12:39
Ученые называют несколько научно обоснованных способов повысить работу иммунной системы. Употребление правильной пищи, достаточное количество сна и снижение стресса могут поддерживать иммунитет в отличной форме. [...]
От ВИЧ вылечили второго пациента
11.03.2020 | 12:26
Второй человек в истории полностью вылечен от ВИЧ. Случай излечения опубликован в The Lancet HIV. [...]
Если вы действительно хотите оптимизировать свою диету, сосредоточьтесь на клетчатке
10.03.2020 | 12:09
Именно воспалительные процессы в кишечнике ответственны за многие проблемы с пищеварением и весом. Чтобы получить пользу от диеты, врачи советуют увеличить потребление клетчатки, уменьшающей воспаление. [...]
Ученые - на пороге создания универсальной вакцины против гриппа
10.03.2020 | 11:54
Согласно новому исследованию, ученые еще на шаг приблизились к получению универсальной вакцины против вируса гриппа. [...]
Ученые поняли, почему женщины испытывают больше боли
10.03.2020 | 11:44
Новое исследование помогло ученым выявить гормон, который показывает, почему женщины испытывают больше боли, чем мужчины. [...]
Чтобы дольше оставаться молодым, нужно изменить питание
09.03.2020 | 12:52
Недавние исследования показывают, что если мы будем поститься 16 часов в день, то это даст нам резкое увеличение продолжительности жизни. Тем не менее, долгосрочные последствия ограничения потребления калорий до восьмичасового периода все еще не ясны. В целом, ученые считают, что продление жизни сильно зависит от питания, и предлагают пересмотреть рацион. [...]
Что действительно помогает остановить вирус?
09.03.2020 | 12:41
Поскольку COVID-19 распространяется по всему миру, специалисты в области общественного здравоохранения продолжают повышать осведомленность о том, как именно можно предотвратить заражение. [...]
Пять способов улучшить свое психическое здоровье в 2020 году
09.03.2020 | 12:20
2020 год начался с разобщающей политики, угроз международной безопасности, потока преступлений на почве ненависти, экологической и биологической угрозы. Работа, проблемы со здоровьем, изменения в жизни и многое другое только усиливают стресс. Вот пять трюков от психологов, которые помогут сохранить ментальное здоровье в этом году. [...]
Пробиотики полезны для мозга
08.03.2020 | 12:06
Все больше исследований доказывают пользу приема пробиотиков - добавок с полезными кишечными бактериями. Один из последних анализов подтверждает, что пробиотики также полезны для работы мозга и ментального здоровья. [...]
Facebook запрещает рекламу медицинских масок
08.03.2020 | 11:58
Facebook временно запрещает рекламу медицинских масок на фоне распространения коронавируса. [...]
Апельсины помогают похудеть
08.03.2020 | 11:48
Новые исследования показали, что употребление апельсинов может стать помощью в похудении и предотвращении диабета. [...]
Танцы, плавание и садоводство продлевают жизнь
06.03.2020 | 12:12
Новое исследование показало, что ходьба, садоводство, плавание, танцы и другие спокойные физические занятия могут предотвратить нарушения мозга у пожилых людей. [...]